Роман Капаклы в Инстаграм: Ответ на самый популярный вопрос Как

Роман Капаклы в Инстаграм:

Ответ на самый популярный вопрос 😱
Как заставить себя заниматься спортом ? 🐷
Сохраняйте к себе этот пост, что бы не забыть ✅
1 Наденьте красивую спортивную одежду, даже если не собираетесь сегодня заниматься, посмотрите на себя в зеркало сфотографируйтесь. Чувствуете себя спортивным? Если нет, то прямо сейчас присядьте или отожмитесь от пола 10 раз, пока вы в «спортивном» и это будет маленьким началом 😄
2 Записывайте свои впечатления от тренировок, в блокнот, дневник, хоть на листок висящий на холодильнике. Если не будет настроения идти на тренировку, пролистайте свои записи, вспомните вкус пота, который вы описывали в дневнике и я вам гарантирую, что желание БОМБИТЬ у вас проснётся снова ✊🏽
3 Напоминайте себе постоянно зачем вы все это начали! У кого то не застегивалась любимая юбка или рубашка, кому то стыдно было даже позагорать летом на пляже, а другому и ходить не возможно было, потому что брюхо тянуло к полу! Перебирайте все неприятные воспоминания или обидные слова и не забывайте, почему вы начали заниматься спортом 🔥
Кто если не ты ⁉ Когда если не сейчас ⁉
Ставьте 💙 если пост зашёл и был полезен 🥦